台灣電力公司同心園地雙月刊-197期

許多產業停擺，甚至就此停業。沒有群眾的空 間，彷彿什麼都沒有了。 惟一不受影響的，是嗷嗷待哺或是學齡中的幼 兒，在他們的小小世界裡，有著難以言喻的歡 樂色彩，不用早起到校接受指令，不管照顧者 是阿公阿嬤、還是爸爸媽媽，都可以肆無忌憚 地想吃就吃，想玩就玩！時間在這群天真無邪 的孩子眼裡如無物，天亮就開始玩耍、天黑日 落就被趕上床去，是難得的自由玩樂時光。 在這樣失序的節奏裡，慢慢地，覺得連呼吸都 覺得困難，原本分配得當的工作瞬間失控，身 為壯年的我們，多是上有高堂，下有幼兒，所 有的事情都得自己來，為了躲避病毒，我們失 去人與人的接觸，看似方便的日常生活已離的 好遠；沒有學校、沒有安親班、超市百貨也不 敢踏入，即便是空曠的公園也都拉起了封鎖 線。最親近的家人，更是「親近」到不行，被 壓縮到極限的心理壓力，隨著確診數字同步節 節攀高。 想要深呼吸，卻沒有時間、空間好好地呼吸， 起床後轉眼日落，究竟心理素質要多強大，才 能盼望到解封的那天？一位心理諮商的好友， 拉住了每日窮忙的我，告訴我：「不要慢性溺 斃了自己。」 於是我空下了一個小時的時間，趁著工作到一 個段落，孩子睡了，所有的 3C 科技也關閉了， 既然是囚禁，那就花一個小時讓自己跟世界斷 線吧！我躺在空無一人的地板上，感受著冰 涼，看著天花板，把腦袋慢慢，慢慢地淨空。 感覺好像什麼也沒有了，再慢慢閉上眼睛，從 鼻腔悠慢地，為腹腔吸進滿滿的空氣，然後緩 緩地從嘴巴吐出來，想像著自己是一個氣球， 慢慢充飽氣再洩氣，一次、兩次、三次，不疾 不徐地修復身體的疲倦。 一邊盼望著疫情的終結，一邊與生活拉扯過日 子，倒也成了自然。在這漫長也無能為力改變 什麼的當下，只能告訴自己「平安健康」就是 自己最能主宰的一切，而原本所擁有的自由竟 是如此珍貴。關於呼吸，應該說，為了生活我 們總會不顧一切，甚至忽視身體的警訊，但仍 需強迫自己放空「一小時」，回到本位，那個 你所冀望的世界，才會有機會再次看見。 H E A R T - T O - H E A R T 在疫情的影響中，只有純真的孩子能不受影響的玩耍 同心園地 197 期 2021.11 9