台灣電力公司同心園地雙月刊-198期

深入理解拖延的旅程 本書由兩位傑出的心理學家以他們備受好評與創新的拖延治療課程為基礎，擷取他們豐富的諮詢經 驗，以詳盡且幽默的方式，深入檢視與探索拖延的心理，並找出讓我們擱著事情不做的真正原因， 以及我們的時間觀念和大腦神經科學等因素，教我們了解拖延的衝動，以及如何以全新的方式採取 行動。 《拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？》 作者：珍．博克、萊諾拉．袁｜出版社：漫遊者文化 橫越溝通障礙的旅程 作者介紹 8 種溝通技術，並且透過練習，讓讀者減少生活中重複且令人沮喪的爭執，甚至與立場完全 相左的人達成共識，化解生活和工作上的緊張情況，繼而對自己充滿自信。 在高壓情境、敏感議題上，也能夠不暴走、不隱忍、不假裝，好好說。 《意見不同，還是可以好好說： Twitter 、 Slack 高績效團隊負責人，教你化解歧見的 8 種溝通心理技術》 作者：巴斯特‧班森｜出版社：天下雜誌 走過情緒風暴的旅程 親子教養作家李儀婷有三個可愛的孩子，分別是三三、川川、一一。大女兒三三兩歲以前，她採 取的是責備、高壓式傳統教育，在一次親子衝突中，三三竟朝她狂怒嘶吼，令她體察教養的重 要，於是將薩提爾模式導入家庭關係中，開啟家庭和諧的契機。在本書中，她從生活衝突提煉安 頓情緒的祕訣，陪孩子走過情緒壅塞期。讀懂孩子的情緒，化解親子戰爭，讓孩子在父母的愛與 理解中茁壯。 《薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴》 作者：李儀婷｜出版社：天下文化 從心出發 往內旅行 向外的旅行帶我們打開眼界，探索世界；但向內的旅行—像是回溯個人或家族歷史， 也許會發現不曾看見的故事，從而帶我們認識不同面向的自己。 （圖片由漫遊者文化提供） （圖片由天下雜誌提供） （圖片由天下文化提供） 重新發現隱藏的家族故事 公視年度時代生活劇《茶金》的靈感原型！ 廖運潘用驚人的記憶力、觀察力把當年發生的故事一五一十的記錄下來。也把岳父姜阿新先生從富 商淪落到棲身小屋一角，將其無怨言的身影刻劃得栩栩如生。《想到什麼就寫什麼》共 9 冊、近 130 萬字，本為不公開的家族秘籍。在女兒廖惠慶重新彙整之下，節選了北埔茶業在二戰後由盛而衰的 故事，隆重推出《茶金歲月》，為那段從風光步入暗淡的臺灣茶業史下了最佳的註腳。 《茶金歲月：北埔姜阿新洋樓的故事》 作者：廖運潘｜出版社：聯經出版公司 （圖片由聯經出版提供） 76 資訊快遞 心靈補給站