接受且面對 我認為其中很重要的一點，其實在於是否能 「接受並且面對」。有一類人，總是將結果的 壞，歸咎於他人、歸咎於天、歸咎於時運，總 都不是自己的錯，若然這樣只是一種讓自己舒 坦，好讓情緒抒發繼續往下走，實則沒有什麼 不可，但這樣的氛圍，會讓逐漸年老的我們， 愈來愈難以面對「真實」。 換個角度想，「決定」其實是一件有趣的事 情，不管選擇左或右、A或B，後面的情節故事 會怎麼展開下去，也是一種「預測」的訓練， 即便最後的結果差強人意，但若在「決定」 前，先將損益與風險做一衡量，基本上，在這 個變化永遠趕不上計劃的疫情時代，不損及 「平安與健康」的前提之下，「決定」與「結 果」之間拉扯，對大家來說，何妨不是種心性 上的訓練呢？ 刻板印象 曾經，我也是個討厭「決定」的人，就學時， 仰賴團體中的領袖，讓他們去發揮，去引領眾 人往前，即便最後出錯了，那英雄型的人格， 也不至於讓眾人撻伐、噓聲一片；但慢慢地， 當身邊不再有其他人，而孤身一人的時候呢？ 害怕決定的人，不少曾是一朝被蛇咬，揮之不 去的陰影是失敗的經驗籠罩，因為打從內心討 厭這種感覺，鮮明的痛覺讓人畏懼再三，故而 逃避；當自己有了孩子以後，我重新從一個客 觀者的角度，去觀察、認識，並且調整。 很多孩子不喜歡黑暗，因為覺得會有可怕的怪 獸、魔鬼出現，但這樣的「刻板印象」是營造 出來的，試想，日昇為亮，日落為暗，這是日 以繼夜再正常不過的循環，而怪獸或魔鬼，從 何而來？細究其中，只是因為我們無法用雙眼 辨識黑暗中的萬物所心生的膽懼，但若一開 始，我們告訴孩子的是，天黑了就是要睡覺休 息囉，而神鬼之說，便不會讓人害怕了。 因此，「決定」也是如此，從教導小孩的過程 中，慢慢與自己對話，剖析自己的弱點，告訴 自己不再鑽牛角尖去畏懼沒有道理的鬼影，能 平心靜氣地去思考並且選出一個最有利的選 項，而世界上本就沒有一個萬無一失的方案， 變因並非事事可以自控，掌握好自己手中所 有，妥善運用，即便失敗了也沒有關係，只要 有修正的機會，我想都是能舒心面對的。 HEARTTOHEART 面對你心中的膽懼 同心園地200 期 2022.05 17
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