2. 儲存威脅的電子郵件和訊息 你不一定需要認定你的伴侶就是施虐者而採取 此預防措施，但是情況有可能會加速變化。很 難預料什麼事情會引發對方變得更有控制性。 保存紀錄是有幫助的，如果之後你必須採取法 律行動。 3. 考慮自身的風險 信用破產、職涯問題、心理衛生議題以及與家 人朋友疏遠，都可能是在一個有虐待性的關係 中所產生的結果。此外某些因素（例如長久的 吃醋或強迫的性關係）也可能提升家庭暴力及 他殺的風險。 4. 接近安全之人 身邊固然是求助資源，但跟朋友或家人談自己 的事情可能有困難。他們可能不了解虐待的動 力。他們可能對你的伴侶印象良好，情緒上跟 他有連結而覺得夾在其中很為難。 通常最有幫助的選擇，就是去找社區的家庭暴 力組織，或者社會局家暴防治中心（可以先上 網去查看）。他們有諮商服務，不加評斷地給 予支持和提供資源。助人專業者能夠協助你設 計一個計劃，如果你想要離開伴侶的話。要真 正離開這段關係是很困難很危險的事情，自己 要有勇氣也要聽從建議小心策劃。 HEARTTOHEART 58 EAPs 停看聽 性別尊重篇
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