敏感，可能一口小蛋糕就容易讓他產生 躁動不安的情緒，這些都能從日常生活 中觀察得到，事先預知結果能減少後續 要處理的問題。 5. 發生衝突時，避免隔離式責難 盡可能溫和堅定地在旁陪伴，減少孩子 被孤立、不被愛的感受，如果願意，在 情緒冷靜後也能主動先去抱抱孩子，如 果孩子想一個人獨處，嘗試讓他一個人 待在視線範圍內的安全環境裡也可以。 6. 避免大聲說話及不必要的玩笑逗弄 高敏感的孩子所解讀的訊息，一樣是放 大感受去體驗，大聲說話對他們而言有 可能形同打罵一樣嚴重，因而容易受到 驚嚇將注意力放在你的情緒上，而聽不 見你接下來說的話；對於開玩笑逗弄， 也可能因認真看待而感到心裡受傷，但 孩子還是需要適應環境的現實面（社會 化），所以在開玩笑逗弄的時候，建議 先表現在大人身上，讓孩子有機會學習 如何面對當下的窘境。 7. 觀察超負荷警訊 學習辨識孩子在過度刺激下的表現是很 重要的，每個孩子的表現皆有所不同， 比如：過度興奮到出手打人或飛踢、莫 名發脾氣、挫折忍受度低、想立刻逃離 現場、尖叫、失控哭鬧等。這時候身為 父母的你只需要將孩子帶到一個安全的 環境，溫和堅定地陪伴他，給彼此一點 緩和的時間，讓孩子將情緒釋放出來進 而提供身心上的支持，親子間一起學習 先處理情緒再處理問題。 今年孩子已經四歲多了，時光將日夜 磨合出來的汗水與淚水，昇華成一點一 滴的信念，在生活中成了灌溉愛與安 全感的養分，也釀出倒吃甘蔗的幸福 滋味⋯⋯在照顧孩子的過程中常常與小 時候的自己相遇，也常在衝突背後於內 心擁抱曾經困在原地的那個小小孩，溫 柔輕聲地對她說著：「沒關係的，我 懂。」不僅療癒了童年時期因不被理解 而被貼上標籤的自己，也在孩子身上長 出新生般無畏的真正的勇氣。 HEARTTOHEART 同心園地201 期 2022.07 51 當我倒空自己，蹲下身子從孩子的眼光看世界的那一刻起， 儘管千頭萬緒也如撥雲見日般慢慢有了答案。
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