《大腦修復術：一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖 延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾，幫助你平衡生活壓 力、提升工作表現》 作者：姚乃琳｜出版社：麥田出版 精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦，全方位護衛心理與精神健康！ 沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家，教你自我檢測憂 鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……，找出有效應對方式，搞定你 的大腦。 增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現，讓你在 學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。身體的免疫系統和大腦相互影響，情 緒和身體也會相互作用，大腦和身體的關係是什麼？大腦和行為的關係是什麼？ 本書給你詳盡解答。 《你不能等到日子不再艱難，才決定開始快樂：每天收集一些 好極了、棒呆了的瞬間， 用來回擊那些弱爆了、太遜了的時刻》 作者：徐多多｜出版社：大是文化 本書作者徐多多，外表高冷，內心柔軟，倡導不頹、不喪、不怨的生活。 她說，生活注定是一場又一場的黑色幽默，要緊的是盡量忘記黑色，記得幽默。 因為，折磨你的從來不是別人，而是你自己，你總抓住那些小瑕疵、小遺憾和壞 情緒不放，你不能等到日子不再艱難，才決定開始快樂。所以，從現在開始，每 天收集那些好極了、棒呆了、太酷了的瞬間，用它們來回擊那些糟透了、弱爆 了、太遜了的艱難時刻。 （圖片由麥田出版提供） （圖片由大是文化提供） BOOK 同心園地203 期 2022.11 77
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