不會造成大家的困擾？大家會不會因此而怪
罪我？累積到了最後，壓力也越來越大，越
來越不開心，眼前的事物，看起來好像都是
灰撲撲的。
旁人察覺我的異樣，開始關心我的狀
況，但是我還是無法克制自己內心的壓力。
一直到某天假日，原本想要躺在家裡虛度光
陰的我，接到了朋友邀約的電話，思考片刻
有點半推半就地出了門，搭上公車，無神的
看著眼前的景色匆匆掠過，下了公車，抬頭
看了一下天空。
今天的天空好漂亮，不是全黑而是帶
點珠光，然後點綴著幾顆星星。我傻在那邊
看了很久的天空，原本不開心的情緒慢慢地
從我身上一點一點的流光，內心也變得很平
靜，好像稍早之前的陰霾根本就從不存在。
回過神，繼續往前走，往左看著一對老夫老
妻手牽著手，沒有言語搭配著彼此的步調
緩緩的走著，畫面十分恬靜而美好；再往右
看，一些人正在幫忙一個老人家撿拾不小心
散落的紙箱。終於到了約定的地方，朋友訝
異於我不自覺顯露出的微笑，而我也忘了自
己為何出門前是那麼的憂傷。
新聞報導說，有研究指出，看一些美
的事物的確可以讓人舒緩情緒，不會那麼憂
傷。但是，美的事物也不是馬上就能看到
的，不只要靠緣分，還要靠「練習」。有一
句歌詞曾這麼說：「快樂是自找的，不是你
給我的。」快樂的事情可能是來自於別人的
行為，但是如果自己不覺得快樂的話，那就
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