台灣電力公司同心園地雙月刊-181期 - page 19

潑又幽默的同學；出社會後，工作簡報是基本
技能，言之有物、應對得宜更是不可或缺。然
而，在個人英雄主義掛帥，強調表現的環境
下，我們逐漸只在意自己、只在乎我們說了什
麼，卻對周圍的環境與他人說的話不再掛心。
在水泥叢林中，被各種高科技包裝的我們，越
來越少精力關注環境自然的議題，也越來越少
的時間接觸自然，或是聽自然的聲音。記得小
時候住在南部爺爺奶奶家時，假日早晨窗外會
有鳥鳴喚我起床，現在窗外只剩機汽車的喧
囂。現在，即便去海邊或者是爬山，我也習慣
戴上耳機，忘記去聆聽自然的交響樂。說來有
趣，喚起我回憶的是，曾經有一段時間因為作
息不正常與睡眠品質不佳，經由上瑜珈課希望
可以調整身體狀態，每堂課結束後老師會放一
些輕音樂，引導大家做瑜珈動作中的大休息，
跟著老師的指示平躺調息，發現這些輕音樂都
是來自大自然的聲音，像是鳥囀、海浪聲、潺
潺溪流聲等等，我也才意識到原來最棒的放鬆
音樂就在大自然中，因此我走出瑜珈教室，走
入自然。透過登山、浮潛等活動，讓身體有適
當的活動，提高休息的品質，在從事戶外活動
時，讓我有機會把眼光向遠眺望，能注意到許
多環境相關的議題，像無痕山林與塑膠製品對
海洋的影響等等，希望可以透過淨山減塑，降
低我們對環境的影響。
我們最容易忽略的傾聽是聽大自然的聲音，聽
人說話則是最常見的傾聽。那麼，到底「好好
聽話」有什麼魔力呢？有幾則故事讓我印象深
刻，一則在報章上看到的軼事讓我對「好好聽
話」的魔力驚訝不已，受訪的兩位主角是一對
賢伉儷，媒體分別詢問雙方是否記得第一次見
1. 在水泥叢林中，我們越
來越少機會聆聽自然的聲
音。
2. 有幾位願意傾聽自己困
難的朋友，是件很幸福的
事。 2
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